- Konsumsi buah dan sayur ≥ 5 porsi per hari
- Membatasi menonton TV, bermain komputer, game/playstation < 2 jam/hari
- Tidak menyediakan TV di kamar anak
- Mengurangi makanan dan minuman manis
- Mengurangi makanan berlemak dan gorengan
- Kurangi makan diluar
- Biasakan makan pagi dan membawa makanan bekal ke sekolah
- Biasakan makan bersama keluarga minimal 1 x sehari
- Makanlah makanan sesuai dengan waktunya
- Tingkatkan aktivitas fisik minimal 1 jam/hari
- Melibatkan keluarga untuk perbaikan gaya hidup untuk pencegahan gizi lebih
- Target penurunan BB yang sehat
| Sumber | : | Pedoman Pencegahan dan Penanggulangan Kegemukan dan Obesitas pada Anak Sekolah |