Konsumsi gula lebih dari 50 g (4 sendok makan), natrium lebih dari 2000 mg (1 sendok teh) dan lemak/minyak total lebih dari 67 g (5 sendok makan) per orang per hari akan meningkatkan risiko hipertensi, stroke, diabetes, dan serangan jantung.
Oleh karena itu batasi konsumsi Gula, Garam, Lemak (GGL) :
- 4 sendok makan Gula
- 1 sendok teh Garam
- 3 sendok makan Lemak
| Sumber | : | Peraturan Menteri Kesehatan No 41 Tahun 2014 |