Masalah Kejiwaan
Contoh Masalah Kejiwaan
- Burnout (Merasa lelah/kewalahan/kehabisan energi) adalah perasaan negatif/ sensitif dengan anggota keluarga lainnya; merasa tidak puas atau merasa tidak melakukan pekerjaan secara efektif; hilangnya motivasi dan melakukan penundaan; mengasingkan diri; sakit fisik (sakit kepala dan punggung); sulit untuk tidur.
- Rendah Diri (Minder) adalah perasaan merasa malu/bersalah, menjelek-jelekkan diri, mengungkapkan hal negatif pada diri sendiri, menyalahkan dan mengkritik diri sendiri.
- Ketidakmampuan Diri dalam mengatasi masalah adalah merasa tidak mampu mengatasi masalah, ragu-ragu, tidak mampu mengambil keputusan, mudah tersinggung dan selalu tergantung kepada orang lain.
Apabila gejala muncul secara terus-menerus, cari bantuan pihak ketiga seperti teman atau saudara yang dipercaya, puskesmas terdekat, perawat, dokter atau psikolog.
| Sumber | : | Panduan Kesehatan Jiwa pada Masa Pandemi COVID-19 |